Sağlıklı Yaşam Haberleri - Son Dakika Sağlıklı Yaşam Haber Güncel Gelişmeler

Eskihisar Sahili’nde “Adım At Havan Değişsin”

Gebze Belediyesi tarafından kadınlara yönelik düzenlenen “Adım At Havan Değişsin” etkinliği, Eskihisar Sahili’nde gerçekleştirildi. Eğitmenler eşliğinde yapılan etkinlikte kadınlar, açık havada hareket ederek hem fiziksel aktivitelerde bulundu hem de sahilin doğal güzellikleri eşliğinde keyifli vakit geçirdi. Eğitmenler Eşliğinde Hareketli Buluşma Daha önce de farklı zamanlarda gerçekleştirilen “Adım At Havan Değişsin” programı, kadınların aktif yaşama katılımını desteklemeyi ve sosyal hayatta bir araya gelmelerini amaçlıyor. Eskihisar Sahili’nde gerçekleştirilen buluşmada kadınlar, eğitmenlerin eşliğinde etkinliğe katılırken program kapsamında çeşitli ikramlar da sunuldu. Kadınlara Özel Etkinlikler Devam Ediyor Gebze Belediyesi, kadınların sosyal hayata katılımını destekleyen, sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik eden ve birlikte keyifli vakit geçirmelerine imkân sağlayan etkinliklerini sürdürüyor. “Adım At Havan Değişsin” programı da kadınlara özel içeriğiyle farklı buluşmalarda vatandaşları bir araya getirmeye devam ediyor.

KEÇİÖREN’DE DÜNYA YAŞLILAR GÜNÜ’NE ÖZEL GERİATRİ PANELİ

Keçiören Belediyesi ve Keçiören Kent Konseyi, 1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü dolayısıyla yaşlılık döneminde sağlıklı yaşam ve geriatrik sendromlara yönelik farkındalığı artırmak amacıyla Geriatri Paneli düzenledi. Necip Fazıl Kısakürek Tiyatro Salonu’nda gerçekleştirilen programda, Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Geriatri Bölümü’nden alanında uzman akademisyenler vatandaşlarla bir araya geldi. Programa Keçiören Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Taylan Yağmur, Keçiören Kent Konseyi Başkanı Tekin Ekinci, İYİ Parti İl Başkan Yardımcısı Nafiz Yayla, İYİ Parti Keçiören İlçe Başkanı Haluk Baran, Anahtar Parti Keçiören İlçe Başkan Yardımcısı Uğur Aydın, sivil toplum kuruluşlarının temsilcileri, muhtarlar ve çok sayıda vatandaş katıldı. “Bugün sizin gününüz. Sizler için buradayız” Keçiören Belediye Başkan Yardımcısı Hüseyin Taylan Yağmur, yaptığı konuşmada şunları ifade etti: “Çok kıymetli hocalarımızla beraber geriatri biliminin inceliklerini halkımıza daha fazla yayabilmek adına, sizlerin yaşam konforunu daha fazla arttırabilmek adına hep beraber burada buluştuk. Öncelikle Keçiören Belediye Başkanımız Sayın Dr. Mesut Özarslan’ın selamlarını sizlere iletiyorum. Keçiören Belediyesi olarak güngörmüş büyüklerimizin yalnızca geçmişte yaşadıkları tecrübelerden değil, gelecekte gösterecekleri yoldan da faydalanmak istiyoruz. Bu doğrultuda Keçiören Belediye Başkanımız Sayın Dr. Mesut Özarslan, Türkiye'de çok fazla örneği olmayan Engelli ve Yaşlı Hizmetleri Müdürlüğümüzü kurdu. Akabinde yaşlılarımıza dair çeşitli faaliyet ve hizmetlerle onları sosyal yaşama entegre ederek sağlıklarına yönelik bu şekilde paneller ya da hastanelere ulaşımlarında fiziki imkanlar konusunda çeşitli destekler vererek yaşlılarımızın yanında olan bir belediyecilik anlayışı içerisindeyiz. Kültürel kodlarımızı taşıyan, geçmişle bağlarımızı kuran siz kıymetli büyüklerimizin hayatını ne kadar kolaylaştırabilirsek, eksikleri ne kadar tamamlayabilirsek kendimizi o kadar mutlu addedeceğiz. Bu kapsamda yapmış olduğumuz çalışmalardan birisi de Glutensiz Kafemiz. Yaşlılarımızın sağlığı için bu tarz çalışmalar yapmaya devam edeceğiz. İnşallah Keçiören’de gencinden yaşlısına, engellisinden engelsizine hep beraber bir sosyal anlayışı yansıtabiliriz. Kent Konseyi Başkanımız ve ekip arkadaşlarına da bu proje için çok teşekkür ederiz.” “Yaş almış çınarlarımızın bilgi ve birikimlerinden faydalanmak hepimizin ortak sorumluluğudur” Keçiören Kent Konseyi Başkanı Tekin Ekinci ise katılımcılara hitaben yapmış olduğu konuşmasında “1 Ekim Dünya Yaşlılar Günü hayatın her anında tecrübeleriyle yolumuza ışık tutan, kültürümüzü ve değerlerimizi yarınlara taşıyan kıymetli büyüklerimizi hürmetle anma günüdür. Yaş almış çınarlarımızın bilgi ve birikimlerinden faydalanmak, onların toplumsal yaşamı içinde aktif, sağlıklı, huzurlu ve güvenli bir şekilde yer almalarını sağlamak hepimizin ortak sorumluluğudur. Geçmişimiz ile geleceğimiz arasında en güçlü köprüyü kuran tüm büyüklerimizin 1 Ekim Dünya Yaşlar Günü'nü gönülden kutluyorum. Bu güzel konferansın hayata geçmesini sağlayan kıymetli hocalarımıza ve bize her türlü desteği sağlayan Keçiören Belediyemiz ve Belediye Başkanımız Dr. Mesut Özarslan'a sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum.” dedi. Alanında uzman isimler bilgi ve deneyimlerini paylaştı Toplumdaki yaşlı bireylerde görülen geriatrik sendromlara ilişkin farkındalığın artırılmasının amaçlandığı konferansın moderatörlüğünü Prof. Dr. Meltem Halil, Prof. Dr. Mustafa Cankurtaran ve Prof. Dr. Burcu Balam Doğu üstlendi. Konferansta Doç. Dr. Cafer Balcı, “Alzheimer’da Doğru Bilinenler, Yanlış Bilinenler ve Günlük Yaşam” başlıklı sunumuyla Alzheimer hastalığına ilişkin önemli bilgiler paylaşırken; Doç. Dr. Mert Eşme, “Yaşlılar Hangi Aşıları Yaptırmalı?” başlığı altında ileri yaşlarda koruyucu sağlık açısından aşılamanın önemini anlattı. Doç. Dr. Arzu Okyar Baş ise “Yaşlılarda Kas ve Kemik Erimesi” konulu sunumunda yaşla birlikte ortaya çıkabilen kas ve kemik kayıplarına dikkat çekti. Sağlıklı yaşlanmaya dikkat çekildi Katılımcıların yaşlılık döneminde karşılaşılabilecek sağlık sorunları konusunda bilinçlendirilmesinin hedeflendiği programda; Alzheimer’dan aşılamaya, kas ve kemik sağlığından günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken hususlara kadar birçok konu ele alındı. Sadece hastaların değil hastalarla bu süreci bire bir yaşayan, onlara bakım verenlerin de birçok alanda destek alması gerektiğine dikkat çekildi. Uzman akademisyenlerin bilgi ve deneyimlerini vatandaşlarla buluşturan konferansta, sağlıklı ve bilinçli yaşlanmanın önemine vurgu yapıldı. Programın sonunda uzman hekimler, katılımcıların sorularını da yanıtladı.

Gebze’de Kadınlar “Adım At, Havan Değişsin” Dedi

Gebze Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından düzenlenen “Adım At, Havan Değişsin” programında kadınlar, Eskihisar Sahili’nde spor ve keyif dolu bir gün geçirdi. Eğitmen eşliğinde gerçekleştirilen step ve aerobik çalışmasına katılan kadınlar, açık havada hareket ederken bir araya gelmenin de keyfini yaşadı. Eskihisar’da Hareketli Buluşma Eskihisar Sahili’nde gerçekleştirilen programda kadınlar, eğitmen eşliğinde step ve aerobik yaptı. Müzik eşliğinde gerçekleştirilen egzersizlerle katılımcılar hem hareket etti hem de sahilin doğal atmosferinde keyifli vakit geçirdi. Program kapsamında kadınlara belediye tarafından çay ikramında da bulunuldu. Egzersizin ardından çay eşliğinde sohbet eden katılımcılar, birlikte vakit geçirerek güzel bir gün geçirdi. Kadına Değer, Güçlü Aile Gebze Belediyesi, kadınların sosyal hayata daha aktif katılımını destekleyen, kendilerine zaman ayırabilecekleri ve farklı alanlarda bir araya gelebilecekleri çalışmalarını sürdürüyor. Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürlüğü tarafından gerçekleştirilen etkinliklerle kadınların sosyal, kültürel ve fiziksel açıdan kendilerini iyi hissedebilecekleri ortamlar oluşturuluyor. “Sporcu Kent Gebze” vizyonuyla sporun toplumun her kesimine yaygınlaştırılmasını önemseyen Gebze Belediyesi, kadınlara yönelik çalışmalarında da hareketli ve sağlıklı yaşam alışkanlıklarını destekliyor. “Adım At, Havan Değişsin” programı da kadınların hem hareket etmesine hem de birlikte keyifli vakit geçirmesine imkan sundu.

KEÇİÖREN’DE “BAĞIMLILIĞA DEĞİL, HAYATA BAĞLAN” YÜRÜYÜŞÜ

Keçiören Belediyesi, Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında Kösrelik Mesire Alanı’nda “Bağımlılığa Değil, Hayata Bağlan” sloganıyla doğa yürüyüşü etkinliği düzenledi. Sağlıklı ve hareketli yaşamın önemine dikkat çekilen etkinliğe Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan da katıldı. Saygı duruşu ve İstiklal Marşı’nın okunmasıyla başlayan programda, protokol konuşmalarının ardından Başkan Özarslan, başkan yardımcıları, birim müdürleri ve personel hep birlikte Kösrelik Mesire Alanı içerisinde toplu yürüyüş gerçekleştirdi. "Sağlıklı yaşam için insanına sahip çıkan anlayışın Türkiye'de ilkini başlattık" Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan, Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında yaptığı konuşmada şunları söyledi: “Her yıl 16-22 Eylül tarihleri arası tüm dünyada ve ülkemizde Avrupa Hareketlilik Haftası'nı kutluyoruz. Bu haftanın temel amacı şehirlerimizde daha sürdürülebilir, daha çevre dostu ve en önemlisi daha sağlıklı bir yaşam bilincinin yaygınlaştırılmasıdır. Bizler de Keçiören Belediyesi olarak bu bilinci sadece sözde bırakmıyor, bugün burada attığımız her adımla gerçeğe dönüştürüyoruz. Kıymetli mesai arkadaşlarım, sizlerle birlikte gece gündüz demeden özveriyle hizmet eden dev bir aileyiz. Hepinizle gurur duyuyorum. İlçemizin her sokağında, her parkında, hizmet noktasında sizlerin emeği ve alın teri var. Bunlar göz ardı edilecek çalışmalar değil. Şehrimizi güzelleştirmek, hemşehrilerimizin hayatına dokunmak ve halkımıza hizmet etmek amacıyla aralıksız hep beraber çalışıyoruz. Ancak bu yoğun tempoda bazen kendimizi, sağlığımızı ve hareketi ihmal edebiliyoruz. İşte bu farkındalık yürüyüşü, günlük koşturmacamıza kısa bir ara vererek sağlıklı, dinamik, enerjik bir Keçiören’i ortaya koymaktır. Bizler bu çerçevede daha sağlıklı yaşam için insanına sahip çıkan anlayışın Türkiye'de ilkini başlattık. Bu mücadelenin, gelecek nesillere bırakacağımız vatan coğrafyası adına; bağımlılık, uyuşturucu, alkol, sigara ve diğer kötü alışkanlıklara ilişkin mücadelemizdir. İstiyoruz ki evlatlarımız bağımlı olmasınlar. Onların bağımlı olacağı tek bir şey olsun, o da vatan sevgisi, bayrak sevgisi ve kendi ailesi olsun. İlk önce ilçemizdeki kötü düşünceli insanlara, sonra Ankara'mıza, daha sonra da Türkiye'mize örnek olacak projelere devam edeceğiz. Bu kapsamda Avrupa Hareketlilik Haftası'nda bu ruhu hep birlikte yaşayarak, hep beraber sağlıklı bir yürüyüş gerçekleştiriyoruz.” Sağlıklı yaşam için adım attılar Keçiören Belediye Başkanı Dr. Mesut Özarslan ve beraberindeki katılımcılar, üzerinde "Bağımlılığa Değil, Hayata Bağlan" yazılı tişörtlerle Avrupa Hareketlilik Haftası kapsamında düzenlenen yürüyüşte fiziksel aktivitenin günlük yaşamın bir parçası haline getirilmesinin önemine dikkat çekti.

NARLIDERE BELEDİYESİ 3.YAŞ ÜNİVERSİTESİ’NDE DERSLER EKİM AYINDA BAŞLIYOR

Narlıdere Belediyesi’nin Ege Geriatri Derneği iş birliğiyle hayata geçirdiği Narlıdere Belediyesi 3. Yaş Üniversitesi’nde eğitimler ekim ayında başlıyor. Çok sayıda başvurunun yapıldığı projede kesin kaydı yapılan 150 katılımcı, 13 Ekim’de ders başı yapacak Narlıdere Belediyesi’nin, Başkan Erman Uzun’un sosyal sorumluluk projeleri doğrultusunda hayata geçirmeye hazırlandığı Narlıdere Belediyesi 3. Yaş Üniversitesi, yoğun ilgiyle kapılarını açmaya hazırlanıyor. Narlıdere Belediyesi’nin, yaş almış bireylerin akademik temelli sosyal gelişimini sağlamak ve yaşam boyu öğrenme felsefesini pekiştirmek amacıyla Ege Geriatri Derneği işbirliği ile kurduğu 3. Yaş Üniversitesi’ne kısa sürede çok sayıda başvuru yapıldı. Yoğun talep üzerine gerçekleştirilen değerlendirmeler sonucunda, ilk etapta 150 katılımcının kesin kayıt işlemleri tamamlandı. İLK DERS 13 EKİM’DE Narlıdere Belediyesi 3. Yaş Üniversitesi’nde ilk ders 13 Ekim 2026 tarihinde başlayacak. Katılımcıların hem zihinsel hem de sosyal gelişimini destekleyecek şekilde haftada iki gün olarak planlanan eğitim programına göre dersler, salı ve perşembe günleri 14.00 - 17.00 saatleri arasında gerçekleştirilecek. Alanında uzman ve birbirinden değerli üniversite hocalarının, akademisyenlerin ders vereceği bu özel eğitim döneminde, katılımcılara fiziksel ve sağlıklı yaşam, bilişsel gelişim ve hafıza, sanat ve kültür, sosyal bilimler, kişisel gelişim ve günlük yaşam becerilerine yönelik alanlarda dersler verilecek. Müfredat, temel disiplinleri içeren zorunlu derslerin yanı sıra, farklı ilgi alanlarına hitap eden zenginleştirilmiş seçmeli ders alternatifleriyle de desteklenecek. “BÜYÜKLERİMİZ BİLGE ÇINARLARIMIZ” Narlıdere Belediye Başkanı Erman Uzun, 3. Yaş Üniversitesi’ni çok önemsedikleri bir proje olduğunu ifade ederek, “Henüz yeni kurulan 3. Yaş Üniversitemize gelen talep ne kadar doğru bir iş yaptığımızı gösterdi” dedi. Başkan Erman Uzun, yaş almanın ‘hayattan çekilmek’ anlamına gelmediğini ifade ederek, “Narlıdere’de yaş almak; öğrenmeye, üretmeye, paylaşmaya ve yaşamın içinde kalmaya devam etmek demek. 3. Yaş Üniversitemiz de bu anlayışımızın bir ürünü olarak çok önemli bir işlev görecek. Bilgi birikimleri, yaşam deneyimleri ve üretkenlikleriyle kentimize değer katan bilgi çınarlarımızın da desteği ile daha sağlıklı, daha aktif ve daha umutlu bir geleceği Narlıdere’mizde hep birlikte inşa edeceğiz” diye konuştu.

EFEST 2026 İKİNCİ GÜNÜNDE KÜLTÜR SANAT VE YETENEK DOLU BİR GÜN

Efes Selçuk’un kurtuluşunun 104. yılı kapsamında düzenlenen kültür, sanat ve yaşam festivali EFEST 2026, ikinci gününde de birbirinden renkli etkinliklere ev sahipliği yaptı. Satranç turnuvasından çocuk orkestrasına, edebiyat buluşmalarından sağlık söyleşilerine uzanan etkinliklerle EFEST, her yaştan katılımcıyı bir araya getirdi. 149 ÇOCUK SATRANÇ TURNUVASINDA BULUŞTU EFEST 2026 kapsamında bu yıl üçüncüsü düzenlenen Geleneksel Kurtuluş Günü Satranç Turnuvası, Efes Selçuk Belediyesi Etkinlik Merkezi’nde gerçekleştirildi. İki gün süren turnuvaya 4 farklı kategoride toplam 149 çocuk katıldı. Efes Selçuk’un yanı sıra Bursa, Denizli, Kocaeli, Manisa, İstanbul, Muğla, Balıkesir ve Ankara’nın da aralarında bulunduğu farklı kentlerden gelen çocuklar, turnuvada mücadele ederken aileleri de etkinlik boyunca heyecanlı anlar yaşadılar. Turnuvanın sonunda düzenlenen ödül ve madalya töreni, saygı duruşu ve İstiklal Marşı ile başladı. Türkiye Satranç Federasyonu Uluslararası Hakem ve Turnuva Gözlemcisi Abuzer Altuntaş, iki günün zorlu ancak keyifli geçtiğini belirterek Efes Selçuk Belediyesi’ne teşekkür etti. Altuntaş, İzmir İl Temsilciliği olarak 21 ayda 251 turnuva gerçekleştirdiklerini belirterek, Selçuk Belediyesi’nin yılda üç kez kendilerini ağırladığını ifade etti. Turnuva süresince sunulan olanaklardan duyduğu memnuniyeti dile getiren Altuntaş, organizasyonda emeği geçenlere teşekkür etti. “ÇOCUKLARIMIZDAN VAZGEÇMİYORUZ” İzmir Büyükşehir Belediye Meclis Üyesi ve Efes Selçuk Belediye Başkan Yardımcısı Erhan Güzel, Efes Selçuk dışından gelen çocuklar ve ailelerine “hoş geldiniz” diyerek başladığı konuşmasında, çocukların ve gençlerin gelişimine yönelik çalışmaların sürdüğünü vurguladı. Efes Selçuk Belediye Başkanı Filiz Ceritoğlu Sengel’in çocukların ve gençlerin gelişimi için büyük bir çaba gösterdiğini belirten Güzel, Etkinlik Merkezi’nde çocuklara yönelik çok sayıda kurs düzenlendiğine dikkat çekerek, “2024 yılından beri yaşadığımız mali zorluklara rağmen çok şeyden vazgeçtik ama çocuklarımızın gelişimi için yaptığımız işlerden asla vazgeçmedik” dedi. Konuşmasının ardından turnuvada görev alan hakemlere teşekkür eden Güzel, kendilerine Artemis Heykeli takdim etti. Turnuvada 8 yaş ve altı, 10 yaş ve altı, 14 yaş ve altı, yerel sporcular ve açık kategorilerinde dereceye giren çocuklara kırtasiye çekleri verildi. Turnuvaya katılan tüm sporcular ise madalyalarla ödüllendirildi. İLHAM VEREN KENTİN ÇOCUKLARI SAHNEDE EFEST 2026’nın ikinci gününde “İlham Veren Kentin Çocukları” Pazar Yeri’nde sahne aldı. Efes Selçuk Belediyesi Etkinlik Merkezi’nde düzenlenen müzik ve enstrüman kurslarına katılan çocuklardan oluşan Efes Selçuk Belediyesi Çocuk Orkestrası, seslendirdiği şarkılarla izleyicilerden büyük beğeni topladı. Çocukların sahne performansı, festivalin en renkli anlarından biri olurken, aileler de çocuklarının heyecanına ortak oldu. ŞÜKRÜ ERBAŞ EFEST KİTAP FUARI’NDA OKURLARIYLA BULUŞTU EFEST 2026 kapsamında edebiyat dünyasının sevilen isimlerinden yazar ve şair Şükrü Erbaş da okurlarıyla bir araya geldi. EFEST Kitap Fuarı Sokağı’nda kitaplarını imzalayan Erbaş, festival kapsamında Efes Selçuk’ta bulunmaktan duyduğu mutluluğu dile getirdi. Erbaş, bir festival programında kitaplara ve edebiyata yer verilmesinin festivali zenginleştirdiğini ve daha anlamlı hale getirdiğini ifade etti. SAĞLIK ÜZERİNE SÖYLEŞİLER DÜZENLENDİ EFEST 2026 kapsamında Selçuk Efes Kent Belleği’nde sağlık temalı söyleşiler de gerçekleştirildi. Alanında uzman isimlerin katıldığı söyleşilerde sağlıklı yaşam konusunda katılımcılara önemli bilgiler aktarılırken, günlük yaşamda sağlığın korunmasına yönelik öneriler paylaşıldı. EFEST 2026’NIN İKİNCİ GÜNÜ BARIŞ BİLGİLİ KONSERİYLE SONA ERDİ Kültür, sanat, edebiyat ve müziğin bir araya geldiği EFEST 2026’nın ikinci günü, Pazar Yeri’nde düzenlenen Barış Bilgili konseriyle sona erdi. Gün boyunca farklı etkinliklerle çocuklardan gençlere, ailelerden edebiyatseverlere kadar çok sayıda kişiyi buluşturan EFEST 2026, Efes Selçuk’un kültür ve sanat hayatına renk katmaya devam etti.

#Sağlıklı Yaşam